আন্তর্জাতিক চা দিবস, সৌন্দর্যটি সেই চা বাগে রয়েছে... || চায়ের উপকারিতা ||

 আন্তর্জাতিক চা দিবস

চা এবং এটির স্বাস্থ্য সুবিধা ইতিমধ্যে জনপ্রিয়। আন্তর্জাতিক চা দিবস তে আমরা চায়ের মধ্যে লুকিয়ে থাকা সৌন্দর্য রহস্য সম্পর্কে সৌন্দর্য বিশেষজ্ঞদের সাথে কথা বলি ...

চায়ের প্রতি ভারতীয়দের ভালবাসা কোনও গোপন বিষয় নয়। সকলেই পানীয়গুলি তাদের পছন্দ অনুযায়ী, চই, কালো চা, আইসড চা, গ্রিন টি এবং আরও অনেক কিছু উপভোগ করে। দুর্দান্ত স্বাদ সহ, চায়ের রয়েছে স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের অনেক সুবিধা। আন্তর্জাতিক চা দিবসে বিশেষজ্ঞরা আমাদের চায়ে লুকিয়ে থাকা সৌন্দর্যের রহস্য জানান। 

সম্প্রতি গ্রিন টিকে অনেক বেশি গুরুত্ব দেওয়া হয়েছে বলে মনে করেন সৌন্দর্য বিশেষজ্ঞ শাহনাজ হোসেন। তিনি বলেন, “বর্তমান সময়ের গবেষণা স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য উভয় ক্ষেত্রেই গ্রিন টির অগণিত সুবিধা প্রকাশ করেছে। উচ্চ মাত্রায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রীর কারণে কেবল গ্রিন টি পান করা অন্য যে কোনও পানীয়ের চেয়ে বেশি পছন্দনীয়। এটিতে পলিফেনল রয়েছে, যা শক্তিশালী প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। এগুলির কেবলমাত্র স্বাস্থ্য উপকারই নয়, ত্বক ও চুলে বয়স বাড়ার দৃশ্যমান লক্ষণগুলিকে বিলম্ব করতে সহায়তা করে। তারা জারণ ক্ষতির ফলে সৃষ্ট অবক্ষয়কে রোধ করে এবং প্রতিরোধ করে ”

এটির সাথে একমত হয়ে প্রসাধনী চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ চিত্রা আনন্দ বলেছেন, “গ্রিন টির অন্যতম প্রধান সুবিধা হ'ল এটি একটি অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট। গ্রিন টি দেহে ইনসুলিনের প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করতে সহায়তা করে যা ফলস্বরূপ ব্রণ, ওজন হ্রাস, চুল পাতলা, ঘাড়ে এবং আন্ডার আর্ম অঞ্চলে পিগমেন্টেশন যুক্ত ব্যক্তিদের সহায়তা করে। গ্রিন টিতে এপিকেচিন আপনার বিপাক সক্রিয় করতে সাহায্য করে।

“আমাদের লোকেরা কালো চা পছন্দ করে, এবং এটি দুটি জিনিসের জন্য দুর্দান্ত। প্রথমত, নিয়মিত পানীয় হিসাবে এবং দ্বিতীয়ত, ফোলা হ্রাস চা ব্যাগ ব্যবহার করে। চায়ের সবুজ বা  কালো রঙের ক্যাফিন সামগ্রী চোখের ব্যাগের নিচে হ্রাস করতে সহায়তা করে। এটি একটি সাধারণ ভ্রান্ত ধারণা যে কেবল কালো চায়েই ক্যাফিন থাকে, তবে গ্রিন টি দুটোই করে না, "আনন্দ ব্যাখ্যা করে।

আরও পড়ুনঃ ইলুমিনাতি কি? ইলুমিনাতি সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন ?

গ্রিন টি ত্বকের উপাদানগুলির কারণে দিনে দিনে ত্বককে ত্বক দেখাতে সহায়তা করে। “গ্রিন টিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন রয়েছে, যা স্কিনকেয়ারের জন্য উপযুক্ত। এটি ব্রণ এবং ব্রণ দুর এর মতো ত্বকের সমস্যাগুলির বিরুদ্ধে দরকারী করে এন্টিব্যাক্টেরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলিও প্রদর্শন করে। এটি প্রদাহবিরোধকও এবং র‍্যাশ এবং লালভাবের চিকিত্সার জন্য এটি ব্যবহার করা যেতে পারে, "হোসেইন ব্যাখ্যা করেছেন। তিনি আরও যোগ করেছেন, "যেহেতু গ্রিন টিতে ভিটামিন ই এবং বি ২ রয়েছে, তাই এটি বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলিকে বিলম্ব করতেও ব্যবহৃত হতে পারে। ভিটামিন বি ২ কোলাজেন স্তর উন্নত করতে প্রমাণিত হয়েছে, যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে - এটিকে কোমল এবং তারুণ্যময় দেখাচ্ছে "

ক্যাফিন সামগ্রী বাদে গ্রিন টি ব্যবহার করার কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই। হুসেইন বলেছেন: “আপনার ক্যাফিন সংবেদনশীলতা থাকলে আপনি অনিদ্রা, উদ্বেগ, বিরক্তি, বমি বমি ভাব বা পেট খারাপ করতে পারেন। আনন্দ আরও যোগ করেছেন, “লোকেরা রাতের খাবারের পর গ্রিন টি পান, যা তাদের ঘুমের চক্রের সাথে মিশে যায়। আদর্শভাবে, লোকেরা যেন বিকাল ৪ টার পরে ক্যাফিনেটেড কোনও খাবার গ্রহণ না করে।

সৌন্দর্য শাসনে গ্রিন টি অন্তর্ভুক্ত করুন:

১. একটি গ্রিন টি ফেস মাস্ক ব্যবহার করুন।

২. ডার্ক সার্কেল থেকে মুক্তি পেতে আই মাস্ক হিসাবে গ্রিন টি ব্যাগ ব্যবহার করুন।

৩· গ্রিন টি টোনার হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে।

৪. আপনি চাইলে হালকা স্ক্রাবও তৈরি করতে পারেন।

৫· গ্রিন টি চ্যাপড ঠোঁটের জন্য আশ্চর্য কাজ করতে পারে।

বাড়িতে এই রেসিপি ব্যবহার করে দেখুন:

আরও পড়ুনঃ সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রকৃতপক্ষে কতটা ঘুম প্রয়োজন?

গ্রিন টি স্ক্রাব রেসিপি

দুধের ক্রিমের সাথে গ্রিন টি পাউডার মিশিয়ে আপনার ত্বকে লাগান। এইভাবে আপনি একটি মুখোশ পাবেন যাতে ল্যাকটিক অ্যাসিড রয়েছে এবং এটি আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে সহায়তা করবে। অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টযুক্ত গ্রিন টি ত্বকের ছিদ্রকে আরও শক্ত করতে এবং কোনও র‌্যাশ বা ত্বকের যে কোনও ক্ষতির পৃষ্ঠের চিকিত্সা করতে সহায়তা করবে।

গ্রিন টি ফেস মাস্ক রেসিপি

তৈলাক্ত ত্বকের চিকিত্সার জন্য চালের ময়দা এবং গ্রিন টি ফেস প্যাক দুর্দান্ত। ২ টেবিল চামচ চালের আটা, ১ টেবিল চামচ গ্রিন টি এবং ১ টেবিল চামচ লেবুর রস নিন। অভিন্ন পেস্ট তৈরি করতে এগুলি পুরোপুরি মিশ্রিত করুন। এটি আপনার মুখ এবং ঘাড়ে প্রয়োগ করুন। এটি শুকিয়ে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে দিন। আপনার ত্বক তাত্ক্ষণিকভাবে পরিষ্কার, নরম এবং মসৃণ বোধ করবে।

আরও পড়ুনঃ আপনার প্রতি রাতে কেন ৮ ঘন্টা ভালো ঘুম দরকার?

ধন্যবাদ লেখাটি পড়ার জন্য। যদি লেখাটি আপনার ভালো লাগে এবং উপকার পান তবে আপনার মতামত কমেন্টে জানান।

 আর যদি এই আর্টিকেল এ কোন ভুল 😒 থাকে বা কোনো মতামত 🤨 দিতে চান  তাহলে Comment Section বা Contact Us এ গিয়ে অভিযোগ বা যোগাযোগ  করুন 😊